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「喉が渇いた、と思ったときには、もう遅いんだ」
以前、矢沢永吉さんがマーキーさんの番組に出られた時、
そうおっしゃっていた。
まったく同じことを藤原紀香さんがテレビで言っていた。
喉がかわいた〜〜〜と思ったときには、すでに身体の水分が不足しているのだそうだ。
だから、「喉が渇いた〜」と思わなくても水は飲んだ方がいい、常に飲んだ方がいい、と。
矢沢さんの言葉を忘れたことはなかったけれど、
常に飲む、というのはついつい忘れていたのよね。
そう言えば、一回に水を飲む量はコップ一杯で十分。と言われたことがあった。
それ以上飲んでも、身体は吸収できず、外に出てしまう(おトイレで)そうだ。
なので、
『水は一気に飲むのではなく、一日に何度かに分けて、コップ一杯を1リットル分のみなさい。』
と。
一気に大量に飲む、ということはとても喉が渇いているということだから、
きっと とても身体が水分を欲している状態なのでしょう。
それでは遅いんだ!
しかも、身体が一度にちょっとしか吸収しないんだ!
だから、常に水を飲むことが、身体にいいわけですね。
よ〜し。今年は常に水を飲もう!
コーヒーを飲みながらそんな日記を書いてみた。 |
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年末から
お正月にかけて、いろいろ出かけていたので、
なんだか久しぶりに家に帰ってきたような気がします。
だから、なんだか家が綺麗。
大掃除というのは、いいものですね。
頑張った甲斐があるというものです。
さぁ今日はカレーです。
お正月料理に飽きた方が、カレーにしようか!?
なんて言う時期ではないでしょか?
しかし、今年はなぜか元旦からカレーを食べているのです。
帰る自宅で、訪れるお宅でカレーが出てきた新年でした。
そして、自分でもカレー。
なので、2009年5亀にして、いえ。5日目にしてカレー三日目4種類目、です。
カレーというのは日本の家庭料理代表ですよね。
その家々によって全く違うものが出てくるわけですから。
我が家では第三のカレー、タイカレーを作りました。
(因にこの「第三」は美味しい順番ではなく、誕生した順番です)
まいうー。
今年はもっとお料理しよう。
いつもの味を食べながら、そう決意したのでした。 |
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らくだと初詣にいきました。
らくだは初、初詣です。
これがまた、らくだを前に置き携帯で写真をとっていると、
みんなが注目してくれます。
なんてったって、人が多い場所ですから。
天満宮の中の赤提灯を見るらくだを写真に収めていたら、
お店の方が手を振ってくれました。
すんまそん。
私とることに夢中で気がつきませんでした。
ラクダディレクターとはまじスタッフが気がついてくれました。
そうして、番組前のお食事は。。。
最近天神橋筋商店街にできたうなぎやさんにて。
おいしいですわ。
ものすごく分厚くて、とてもお安いお値段です。
時々ここに参りましょう。と一家でお気に入りになりました。
写真:ふと気がつくと、遠くからうなぎを偵察するらくだくん。
君には無理だ。 |
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みんなで食べてます。飲んでます。幸せですね
かしこかしこまりましたかしこ〜。 |
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2009-01-01
新年あけましておめでとうございます!
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そして天皇杯優勝、おめでとうございます!!
有り難うございます。
いやぁはらはらどきどきでしたが、負ける気がしなかったです。
すばらしいです。
橋本選手からは
『苦しんで勝ち取ったので嬉しいです』
とメールいただきました。く〜〜。
すごいですね。
大きな怪我もなく試合に出続けて、
しなやかにポジションを変えながら試合をコントロールしていく。
本当に感動です。
そして播戸選手も最後に決めてくれましたね(>_<。)
新年早々、みんなでメールしあって喜びました。幸せです。
ガンバの皆様ありがとうございました!あぁ笑顔がいっぱいの一年になりますように・・ |
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お掃除日和ではない、水曜日です。
昨夜の帰り道と同じく、凍えるような冷たい風が、変わらず強く吹いております。
どうか、世界が穏やかに、笑顔で新年を迎えられますように。。。
良いお年をお迎えください♪ |
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お掃除日和の火曜日です。
無風で、さんさんと太陽の光が降り注ぎ、洗濯日和、掃除日和。
今年も天井から掃いて、がんばりました!
(お陰で首が痛い。。)
これで一夜飾りにならず、お飾りを飾れます。
今年もありがとうございました! |
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久しぶりに帰ってきた東京です。
やっと年末の空気を感じられました。
まだそのままに残っていた、淋しそうなクリスマスの飾りを片付けて、
棚や引き出しを整理して、冷蔵庫を拭いて。。。
と思っていましたが、
クリスマスツリーを片付けながら、
なんとなくつけたテレビでやっていた「ルーキーズ」アンコールオンエアを観ちゃったりして。。
ナイスくん、スマイル君、おかゆちゃんがはまっていて、
ご飯食べながら盛り上がっているのを黙って聞いていたことを思い出しながら。。
あの頃、土曜日に仕事やライブが続いていて、なかなか観ることができなかったのよね。
ふむふむ。うっ。。じわ〜。。とストレートな感動に胸動かしながら、長々とツリーを片付け、
延々とリビングの床を拭き。。テレビの近くがまぁ、綺麗になったこと。
しかし、途中で終わったんですよね。4時間くらいやっていて、そのあとぷつりと、終わったんですよ。
あのつづきはまたアンコール放送してくれるんでしょか?
ということで、明日も大掃除です」
写真は、沖縄、嘉陽ビーチ当たりでみた、可愛いポスト。
アリなんだ、こういうの。。。 |
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2008-12-28
「今年最後の番組なのだぁ〜」
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終わりました!
あぁ、終わりました!
今年の放送が、一日で終わり、きちんとご挨拶できるのは、
これまたいいものですよ。
新しいSJRになって、まだ三ヶ月しかたっていませんけど、
それでも前のスタッフが懐かしく、
そして今のスタッフがあたたかい。
愛されているってことですね。ウフ。
今年であった全ての人に、全ての音楽に、感謝です。
どうも有り難う?
忘れ物もしたけど、見つけたものもあるよ。
無駄な時なんて一日もないです。
そんな唄をくちずさみながら、
お風呂入ってあたたまります〜♪
おやすっみなさい。。。 |
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