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ハンバーグランチ。
メインは、トマトのガスパチョ。
トマト、キュウリ、ピーマン、ニンニク、玉ねぎなどを細かくきざんで、
ミキサーにかけて、オリーブオイルや塩胡椒、レモン汁などを入れて、
冷たく冷やしたスープ。
夏バテ防止に良いのです。
お野菜の力をふんだんにいただきます。
そして十五穀米のピラフとサラダ。
ワタクシの夏の元気の元は、野菜とお米です! |
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2011-07-18
ap bank fes11 三日目の朝
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毎年恒例の、打ち上げウナギ〜
去年は熱中症になりながら、それでも食べないと!!
と、はまぢと二人で食した「うなぎ」
今年は杉サマもプロデューサーも一緒に4人で。
回転と同時に入らないと、すぐに並んでしまうので、
早めにいくと、セ〜フ。まだ並ばずに入れました。
暑さのなか頑張った自分たちに。。というと大袈裟だけど、
ご飯を食べる時間を作るのも難しい二日間なので、
出し切った力を取り戻そうぜぃ♪
といただくのが恒例になったわけです。
今年はウナギの稚魚が不作ということで、やはり小さい感じがしますが、
おいしかった〜。
そうしてまたライブ会場に戻り、最終日を拝見するのでした。 |
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2011-07-17
ap bank fes11〜番組生放送〜
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無事終了。
番組終了後、スタッフみんなで |
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2011-07-16
ap bank fes 一日目
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晴天のつま恋。
早くに会場に入り、いろいろ探索〜。
ライブだけではなく、このつま恋の緑と大きな空、
そして美味しい食事を楽しまないと。 |
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2011-07-16
ap bank fes 一日目2
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早速、子供になっている大人がいます。
なんて書いたら怒りますかね?
プロデューサーのIさんです〜。
竹でできたジャングルジム〜〜〜で 嬉しそう。
いつでも楽しそうな彼は、皆を笑顔にしてくれます。
よろひくね |
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2011-07-16
ap bank fes 一日目3
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お気に入りの写真。
なが〜〜〜い滑り台。
空に続いているみたいでしょ?
滑り台をすべったり、芝生の丘からソリで滑ったり。
大人も子供もおおはしゃぎ〜。
くじら池でも、大きなブランコでも、ワークショップでも。。
お泊まりしている方々は、朝からたっぷり、遊べるわけです。
まえの日からキャンプサイトに泊まって楽しむ、
というのに憧れているワタクシです。
夜中にライブも、トークショーもあるしね。
いつか。。きっと。。 |
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2011-07-16
ap bank fes 一日目4
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自然エネルギーやエコについて、これからの未来について、
その筋の専門家がいらしてトークショーも沢山用意されています。
かき氷食べながら、メモを取りながら参加する人も沢山! |
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2011-07-16
ワークショップ:うちわづくり〜
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沢山用意されたハギレを使って、世界にひとつだけのうちわを作ろう〜
という楽しいワークショップは、
大人気で、順番待ち。
炎天下でも負けずと作っている人もいっぱい。
トライしたかったけど時間がなかったので、
他も探しに行ってみると。。。 |
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楽器を作るワークショップもいっぱい。
番組のHPにも写真を載せていますが…
ひょうたんで作るオカリナとか、シェイカーとか。。
歩いていたら、ご機嫌な歌声。
なんと、シェイカーやカホンを作っちゃおう〜というショップ。
興味を持った人は、カホンに座って、たたき方を教えてもらいます。
リズムを何度か練習すると、
お兄さんはギターを持って、曲を演奏。
私達は「アニメの主題歌いきましょう」と言われ、サザエさんに。。
たのし〜〜と笑顔で、皆でリズムを刻んでおおはしゃぎ。 |
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芝生の上の笑顔が、手作りシェイカーです。
かわいい〜。
と、手にしたら、簡単に作れそう。
聴くと15分から30分でできる、とのことで、いざトライ!
はまぢはシェイカーを、私はカホンを。。 |
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