＊11/10＊【水曜日の美術室】
2021-11-10
南佳孝が気ままに描いたデッサンや油絵、水彩画、パステル画などを
番組ブログで公開していきます♩
今週の作品はこちら！
題して「 バレリーナ 」
次回の作品もお楽しみに〜＊＊
◆放送後1週間まで聴くことができます◆
radiko.jp/share/?t=20211110280000&sid=CCL
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南佳孝が気ままに描いたデッサンや油絵、水彩画、パステル画などを
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＊11/10＊【りかさんの牛きんぴら炊き込みご飯】をご紹介♪
2021-11-10
今週のお料理は「 りかさんの牛きんぴら炊き込みご飯」！
◆作り方（３〜４人分）
1.先ずは、ニンジンとごぼうそれぞれ７０グラムをスライサーで
切っておく。
70gスライサーがない場合は、マッチ棒ほどの細さで切る。
ごぼうは、アク抜きでちょいお酢を入れた水に付けておく。
牛薄切り肉２００グラムを３センチ幅に切っておく。
そしておろしニンニク小さじ１を用意、出来合いのもので結構。
お米を洗って水に浸しておく。
2.フライパンにごま油を熱して牛肉、ニンジン、ごぼうを入れて
炒める。
牛肉の色が変わって来たら、醤油、みりん各大さじ１を加え
ニンニクも入れて汁気がなくなるまで炒める。
3.炊飯器に水気を切ったお米を入れ２合の水加減をして
水大さじ２を除く。
そして醬油、みりん各大さじ１を加えてよく混ぜる。
先ほど炒めておいた牛肉などをのせて炊く。
炊きあがったら全体をさっくり混ぜたら出来上がり。
◆南の一口メモ◆
ちょっと脂っぽいかなと思ったけど軽く２ぜん食べました。
子供は大喜びだなきっとこれは。
秋にぴったりの炊き込みご飯です。
ぜひみなさんもお試しください！
おいしくできたら、ぜひ番組あてに報告メールもお待ちしています！
＊11/3＊【水曜日の美術室】
2021-11-03
南佳孝が気ままに描いたデッサンや油絵、水彩画、パステル画などを
番組ブログで公開していきます♩
今週の作品はこちら！
題して「 ファミレスの風景 」
次回の作品もお楽しみに〜＊＊
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