〈〈水曜日のWONDER GARDEN〉〉

◯2時台『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
水曜日は・・・スイスイ スイ～ツなお話★


◯3時台『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
本日は、サブカルマスター【脇谷 怜生弥】さんが登場！


◯同じく3時台後半『花キューピットFlowers in style』
お花にまつわるいろんな話をお送りします。
このコーナーはInstagram展開もしています！
「#765花」 をつけて、あなたの身の回りにある
お花の写真を投稿してくださいね♪
花束が当たるチャンス！･:*+.\(( °ω° ))/.:+


◯4時台『4時カツ！』
あなたの気持ちが上がる
「カツ！」な曲のリクエストに2曲お応えします（´-`）.｡oO
このコーナーにご参加希望の方は、
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎


▼Wonder Gardenリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140

▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko

色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！

今日ご登場してくださったのは・・・
元阪神タイガースの選手で実業家の
【 的場 寛一 】さんです！
　
1999年のドラフト1 位、逆指名で阪神タイガースに入団。
2006年からは社会人野球で活躍！
現在は、栄養補助食品、プロテインなどを扱う代理店「 DNS 」を運営される一方、北海道のフロンティアリーグ「石狩レッドフェニックス」の臨時コーチを担当。
健康と野球の道を歩む方です。


5 月、自律神経も崩しやすい時期...今の季節にオススメのサプリはありますか？
前提としてサプリは保管するもの。
頼るのではなく、まずは食べ物から栄養を！

休息に使えるサプリはありますか？
睡眠を司る「メラトニン」を補えるサプリ。
食事からなら、メラトニンが含まれる白菜・レタス・キャベツなど◎

サプリメントは1ヶ月続けて次の1ヶ月摂らないというやり方があるのを聞いたのですが...
筋肉にエネルギーを蓄える「カーボ・ローディング」。
多めに摂取したりして体に慣れさして吸収力を高めるという手法。

男女での摂取の仕方の違いについて。
タンパク質は体重と比較して摂取量が変わる。
例えば、体重50kgなら1日50gが推奨。
アスリートは×2なので100g。
過剰摂取もダメだけど、少なすぎるのもダメ。

そして、笑顔は最高のサプリですy٩(ˊᗜˋ*)و


今日のお話は1週間以内であればタイムフリーで聴くことができます。
的場さんありがとうございました★

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20240521150000

〈〈火曜日のWONDER GARDEN〉〉


★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
火曜日は、季節の話題◎

★3時の最初は『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
今日は、元阪神タイガース【 的場 寛一 】さんが登場！

★同じく3時台は『THE LEGEND』
レジェンドミュージシャンをピックアップ♪
今日のレジェンドは「ドン・ヘンリー」！

★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
曲のリクエストに2曲お応えします！

このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎


▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140

▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko