まりちゃお765
2026-08-06

山添まりさんがお送りしてくれた木曜のCIAO765!
今日は季の言葉の代わりに、、、
あのコーナーが復活・・・
というのもこのコーナー、
おとなりの姉妹局でまりさんが担当されていた番組内で
お手軽お弁当レシピと共に、
その日を元気に過ごすための1曲をお送りするコーナー
「LUNCHBOX 20」!
お料理アシスタントのスタッフと共に、
お手軽レシピを紹介してきましたが・・・
初代アシスタントのバーバラさんに続いて
2代目お料理アシスタントをしていたのが
CIAO木曜Dもとりーという事で今回まさかの復活(笑)
まりさんオススメのレシピをご紹介しました!
【タコとアボカドのサラダ】
<材料>
アボカド(1個)/タコ(足)/フルーツトマト(お好きな量)/レモンやレモン汁(アボカド酸化防止用)
オリーブオイル/ワインビネガー/塩コショウ/にんにくチューブ(お好み)
【作り方】
1:フルーツトマトをお好きな形にカット
2:タコ(ゆで)をぶつ切りに
3:アボカドもカット
4:カットしたアボカドにレモンをかけておきます
5:上記の具材をボウルに入れ、調味料を入れていきます。
オリーブオイルを2まわし、ワインビネガーを1まわしして
しっかり混ぜ合わせます
おこのみでにんにくチューブなども加えると◎
6:塩コショウを入れてまぜると完成!
いかがでしたか??
是非みなさんの暑い夏を
さっぱりメニューで乗り越えましょう〜\(^o^)/




