おはようございます！

今朝、今年初めての蝉の鳴き声を聞いてちょっと風情を感じたのですが…
10日もすればうるさく感じるのかも知れませんね（笑）

さ、スッキリまとめ髪で暑さ対策！
ステンレスボトルに薬草茶を入れて、塩飴もバッグに入れて…
飴は自分の分だけでなく、誰かにあげて大阪のおばちゃんごっこするために多めに持っていきますよ(^-^)v


今日のお花は星がたくさん集まったような花姿♪
イクソラコッキネアと言う名のお花です。
赤い彗星なので個人的には『シャア』と呼んでいますo(｀ω´ )o


池田なみ子

色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！

今日ゲストにお迎えしたのは・・・
ジンジャー統括編集長【平山由紀子】さん！

今日は、平山さんがどんなもので気持ちを上げているかお聞きしました。
ついにサウナで”整える”感覚を味わったそうです！
8〜10分はドライサウナで汗をかいて、シャワーで流した後、水風呂1分。
できれば外気温、外に出て5分くらい。
「8・1・5」ときちんと時間をはかるようにやってみたら、
整う瞬間がきた！とお話してくださいました。

個室のサウナなどもあったりするので、気になった方はぜひ整えてみてください♪

最新号は、現在発売中◎
ディーン・フジオカさん、田中みな実さん、弘中綾香さん！
特集は「コラボで生まれる刺激的な関係」

▼今日のトークを聞き逃した方、もう一度聞きたい方はこちらから！
https://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20210705150000

▼ジンジャー公式WEBサイト
https://gingerweb.jp

新しい月、新しい週、月曜日です♪

週末はゆっくり過ごされましたか？！クスっとニヤッとガハハハと笑顔でお過ごしだったでしょうか？！

私は食に忙しい週末でした。
『半夏生で蛸を食べなきゃ！』『アボカド熟れ過ぎないうちに食べなきゃ』鹿児島の知人より送られてきた『薩摩揚げ食べて感想とお礼言わなきゃ！』『ヨーグルト消費期限が近い！』『冷凍庫に長く眠るもの捜索だ！』

これでフードロスはだいぶ防げました。SBチーズ…否、SDG'sに貢献ウィークエンドです♪
　

今日のお花はカンナ。野生種も多く逞しい夏の花です。
花言葉は『快活』
さ！週の始まり。快活に1週間乗り切っていきましょう(๑>◡<๑)

池田なみ子