木曜日の３時台は「 長谷川工業 GO FORWARD 」
長谷川工業の情報とともに
元 神戸製鋼のラガーマン、大西一平さんと一緒に
スポーツと健康について語りあいます。

今日は一平さんの「2021年・食の総括」についてお話を伺いました！

お家ごはんは”鍋”を楽しんでいるそうです♪
今はカット野菜の種類が豊富に売っているので、よくキャベツの千切りを買っていれるんですって！
週3回くらいで鍋をしているとおっしゃっていました(゜ω゜)！
お鍋はいろんな味が楽しめるからいいですよね！

家で食べることによって、野菜を食べることが増えてサラダが美味しいと感じると♪
家族で食事をするのも大切な時間だとお話してくれましたよ〜。

今日の大西一平さんとのトークは
radikoの「タイムフリー」機能を使えば、
1週間以内なら聴きかえすことが出来ますよ♪
https://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20211202152755

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色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！

今日ゲストにお迎えしたのは・・・

雑誌ジンジャー統括編集長【平山由紀子】さん！

今日は「キラリ！冬のアクセサリー」というテーマでお話を伺いました。

カフスをつけてる人をよく見るようになりましたよね！
ピアスをつけている人もプラスでつけたり♪
おしゃれの幅が広がりましたよね(＾ω＾)

ニットの季節はロングネックレスがよく似合う♪
ネックレスにチェーンを組み合わせたり、重ねづけが今のトレンドです！

上半身だけじゃなく、全身鏡でバランスを見ることが大事！！

雑誌「GINGER 1月号」は、発売中！
表紙は田中みな実さん♪特集は”SEXYの新解釈”です。
ぜひチェックしてくださいね（＾Ｏ＾）

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空気が冷たい朝、あったかミルクティーとハム＆キュウリのオープンサンド、
咲夜の残りのカボチャサラダ、柿を剥いてカヌレをひとつ…。

お腹がいっぱいで眠たくなっちゃいます。

日差しが差し込む窓辺もポカポカして眠たくなっちゃいませんか？！

人は幸せを実感する時にも眠たくなるのだ(๑>◡<๑)

今日のイチマイは南森町の交差点にある花壇をパチリ。
寒い中、丁寧にお世話をしてくださる皆さんのお陰で、いつも華やかなんです。
ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)

池田なみ子