木曜日の３時台は「 長谷川工業 GO FORWARD 」
長谷川工業の情報とともに
元 神戸製鋼のラガーマン、大西一平さんと一緒に
スポーツと健康について語りあいます。

今日は「足の筋肉・足の使い方」についてお話を伺いました！

都会の人は急いでいるからか、前のめりに歩く人が多いそうですよ。
雪の日に歩く時は、歩幅を広げすぎるとかかとから強くついてしまうので
足をほとんどあげないで、体重移動することが衝撃が少なくバランスのいい歩き方だそうです。

滑りやすい時、上り坂を登る時、など鍛えかたが違うのとのこと。
普段日常生活での鍛え方で歩き方が楽になる、足が強くなるトレーニングは、
スクワットや階段を登ること。
大きな下半身の筋肉が鍛えられるそうです！

そして乳酸がたまったらストレッチ◎
少しだるいなと思ったらストレッチを繰り返すのがいいそうです。


今日の大西一平さんとのトークは
radikoの「タイムフリー」機能を使えば、
1週間以内なら聴きかえすことが出来ますよ♪
https://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20220113152440


▼長谷川工業株式会社HP
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毎週木曜日は『民商 THE WAY』！！
自営業や小規模の企業、またはフリーランスで活躍されてる方が
歩んでらっしゃるその「道」のお話を伺います。


本日ゲストにお迎えしたのは・・・
奈良の靴職人でありながらスタンディング日本酒バーのオーナー
【川田 真左】さんが登場！

奈良町で手作り靴工房を運営される一方、スタンディング日本酒バー
「日本酒とおつまみ chuin」のオーナーとしての顔をもち、靴と日本酒を愛する方です。

前回は靴職人としてお話を伺いましたが、
今回は日本酒バーのオーナーとしての”道”について教えていただきます！

靴工房と並行して日本酒バーをやっていこうと思ったきっかけは？
学生時代に日本酒専門店で働いていたそうで、
自分でやれば色々飲めると思って始めたそうですよ〜！
東北のお酒を選ぶことに迷いはなかったらしく、
自分の飲みたい他府他県のお酒を集めているんですって♪
あまり見かけないお酒、メジャーなお酒のバランスを考えながら探しているとのこと◎

「靴」と「日本酒」お客さんの共通点は、好きの度合いが強い人が集まってくる！
店が狭いのでお客さん同士が盛り上がって話していることの方が多いんですって( ´◡`)

お客さんにも”こんなお酒があるんだ”とか”こんな飲み方があるんだ”
と発見して喜んでもらえるようにと、お話してくださいました。


気になった方はぜひインスタグラムをチェックしてみてくださいね！
▼日本酒とおつまみ chuin インスタグラム
https://www.instagram.com/nihonshu.chuin/?hl=ja


今日のトークを聞き逃した方、もう一度聞きたい方はこちらから！
https://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20220113150000

〈〈木曜日のWonder Garden〉〉


★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
木曜日は、スポーツです◎
　
★3時の最初は『民商 THE WAY』
今日から木曜日だけは、全国商工団体連合会の提供を受け
”民商 THE WAY”としてお届けします！！
今日は・・・
奈良の靴職人でありながらスタンディング日本酒バーのオーナー
「川田 真左」さんが登場！

★3時台中盤には『長谷川工業 GO FORWARD』
元神戸製鋼のラガーマン・大西一平さんと一緒に、
スポーツと健康について語らう時間。

★4時になったら〜4時カツ〜
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
リクエスト曲にお応えします！！

このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね。

★4時15分頃から『AWAJISHIMA WESTCOAST SUNSET』！
美しい淡路島の夕日を見ながら、
聞きたい曲をセレクトしてお届けします。


▼Wonder Gardenリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140


▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko