毎週月曜日は「あまから手帖 Somethin' Good」
おいしい情報をお届けします。

あまから手帖がセレクトした”美味しいもん”を一堂に集めた通販サイト
『あまからセレクション』が昨年2月にオープンしました。

手土産や自分へのご褒美、家呑みやお家ご飯の強い味方まで
ジャンルレスな”美味しいもん”がズラリ勢揃いしています。
毎月、品数はどんどん増えて現在約90品！！

作り手たちにもフォーカスし、熱き想いや商品の誕生ストーリーも掲載。
食べて楽しい、贈って嬉しい、他にはあまりない商品が並ぶセレクトショップ！


今日は、21日に発売になったあまから手帖最新号を
あまから手帖編集部の白川恵理子さんにご紹介いただきました。

最新２月号は・・・『みんな大好き！エビのいろいろ エビ マニア』です。
表紙は美味しそうなエビサンド( ´◡`)現在発売中！！


▼あまから手帖
https://www.amakaratecho.jp

▼あまからセレクション
https://shop-amakara.com/store/top.aspx

〈〈月曜日のWONDER GARDEN〉〉


★2時台後半『あまから手帖 Somethin' Good』
毎週月曜日は、グルメ情報誌「あまから手帖」の
スタッフイチオシの美味しいものをご紹介します！
3000円分のクーポンプレゼントもあります◎
　
★3時の最初は『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
今日は、【松原 眞由美】さんが登場！

★同じく3時台は『NEWS POD』
最新の音楽ニュースをここでチェックしていきましょう♪

★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
曲のリクエストに2曲お応えします！

このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎

★4時15分頃からは『AWAJISHIMA WESTCOAST SUNSET』
美しい淡路島の夕日を見ながら、
聞きたい曲を毎日セレクトしてお届けします。

★4時台半ばは『ゲストタイム』！
藤井フミヤさんが生出演！！
たくさんのメッセージ・リクエストお待ちしてます◎
お楽しみに〜♪


▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140

▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko

木曜日の３時台は「 長谷川工業 GO FORWARD 」
長谷川工業の情報とともに
元 神戸製鋼のラガーマン、大西一平さんと一緒に
スポーツと健康について語りあいます。

今日は「乳酸」についてお話を伺いました！

乳酸がたまりやすいのは一つの危険信号だそうで、
早く気づいてトレーニングする方がいいとのことです！

乳酸は老廃物ではなく、たまると血液が周りに届かない状況なんだとか。
筋力や酸素を送るトレーニングが必要になってきます！

ストレッチをやったり、クールダウンもしっかりやることが大事。
筋肉痛になることをできるだけ減らすことができます( `･ω･´ )

皆さんも乳酸のバロメーターをみてみてくださいね♪


今日の大西一平さんとのトークは
radikoの「タイムフリー」機能を使えば、
1週間以内なら聴きかえすことが出来ますよ♪
https://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20220120152700


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