〈〈水曜日のWONDER GARDEN〉〉


◯2時台『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
水曜日は・・・スイスイ スイ～ツなお話★


◯3時台『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
今日は、オーストラリアワインのインポーター【唄 淳二】さんが登場！


◯同じく3時台後半『花キューピットFlowers in style』
お花にまつわるいろんな話をお送りします。
このコーナーはInstagram展開もしています！
「#765花」 をつけて、あなたの身の回りにある
お花の写真を投稿してくださいね♪
花束が当たるチャンス！･:*+.\(( °ω° ))/.:+


◯4時台『4時カツ！』
あなたの気持ちが上がる
「カツ！」な曲のリクエストに2曲お応えします（´-`）.｡oO
このコーナーにご参加希望の方は、
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎


★4時カツに続いて今月の『Feature of the Month』
薬師丸ひろ子さんの音楽を2曲続けてお届けします♪

▼Wonder Gardenリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140

▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko

色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！

今日ゲストにお迎えしたのは・・・
元タイガース選手で実業家の
【 的場寛一 】さんです！


1999年のドラフト1位、逆指名で阪神タイガースに入団。
現在は、栄養補助食品、プロテインなどを扱う代理店「DNS」を運営。
北海道のフロンティアリーグ「石狩レッドフェニックス」の臨時コーチを担当！


シーズンオフのタイミングということで、
この時期に必要な栄養素についてのお話を！
寒い季節、取り入れるべき栄養素は？
冬は太陽に当たる時間が少なくなるので、ビタミンDが不足しやすい。
ビタミンDはやる気スイッチに関わってくるそうです！

食べ物だと、キノコ類、卵、うなぎ、レバー、豚などなど。
太陽も浴びながらビタミンDを作っていくのが大事。

皆さんもビタミンDを摂取することを意識していきましょう٩(ˊᗜˋ*)و

的場さんがこの時期されている身体作りは？
椅子に座っている時に左右に体をふって腹筋運動、基本的に階段を使う！
継続しやすいことをコツコツしていくのがポイントです☆


今日のお話は1週間以内であればタイムフリーで聴くことができます。
的場さんありがとうございました★

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20240130150000

〈〈火曜日のWONDER GARDEN〉〉


★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
火曜日は、季節の話題◎

★3時の最初は『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
今日は、元阪神タイガース選手で実業家の
【 的場 寛一 】さんが登場！

★同じく3時台は『THE LEGEND』
レジェンドミュージシャンをピックアップ♪
今日のレジェンドは「ジーン・シモンズ」！

★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
曲のリクエストに2曲お応えします！

このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎

★4時カツに続いて『Feature of the Month』
薬師丸ひろ子さんの音楽を2曲続けてお届けします♪


▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140

▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko