色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！

今日ご登場してくださったのは・・・

元プロ野球選手 の【 的場 寛一 】さんです！
　
現在は、栄養補助食品・プロテインなどを扱う代理店
「 DNS 」を運営される一方、
今シーズンからは北海道のフロンティアリーグ
石狩レッドフェニックスの臨時コーチに就任！

健康と野球の道を歩む的場さんに、
今日は、”プロテイン” のお話をお伺いしました。

「 DNS 」では、アスリートに向けたプロテインを始め、
ビタミンやミネラルなど、競技のパフォーマンスアップを求めた商品を
取り揃えていらっしゃいます。

プロテインの需要が高まる今、摂取されている方も多いと思いますが、
「まずはバランスのいい食事を心がけて」と的場さん。
その上で、栄養が足りていないな〜と思った時に摂取を◎

もちろん運動をしないで、"プロテインだけ”で 筋肉量を増やそう
…という考えはダメですよ〜 ΣΣ(・ω´・lll)

プロテインのイメージは、高タンパク低カロリーの「良質なステーキ」
ステーキを毎日は難しいですが、プロテインなら手軽に
取り入れられるのが良いところ◎

ちなみにこれからの季節にオススメのフレーバーは、
”ラムネ風味” だそうです！
そんな爽やかなフレーバーまであることにびっくり…！

そして、摂取量を守ることも大切です。
皆さんも正しく、美味しくプロテインを取り入れてくださいね♪

▼今日のトークを聞き逃した方、もう一度聞きたい方はこちらから！
http://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20220428150000

〈〈木曜日のWonder Garden〉〉


★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
木曜日は、スポーツです◎
　
★3時の最初は『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
今日は・・・元プロ野球選手 的場 寛一さんが登場！

★3時台中盤には『GO FORWARD』
元神戸製鋼のラガーマン・大西一平さんと一緒に語らう時間。
今日はゲストに 医学博士・佐藤 真治 先生をお迎えします。
プレゼントも◎

★4時になったら〜4時カツ〜
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
リクエスト曲にお応えします！！

このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね。

★4時15分頃から『AWAJISHIMA WESTCOAST SUNSET』！
美しい淡路島の夕日を見ながら、
聞きたい曲をセレクトしてお届けします。


▼Wonder Gardenリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140


▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko

色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！


今日ゲストにお迎えしたのは・・・

行事食研究家の【小宮 理実 】さんです！

来週5/5(木)は「子どもの日」ということで、小宮先生に端午の節句について
教えていただきました♪

元々は女性の節句でもあったという端午の節句。
公家社会から武家社会に移り変わる時に男性が「菖蒲＝勝負強さ」は良いと考えられて
男子の節句へと変わっていったそうです。

邪気払いのため、ショウブ湯に浸かったりしますが、葉っぱをお子さんの頭に巻くと
頭痛にならないおまじないになるそうです、、！！

そして、小宮先生に端午の節句にいただく行事食を伺いました♪
メインは和菓子である「ちまき」と「柏餅」。
ちまきは中国から来たもので、柏餅は日本生まれ。
どちらも邪気払いの意味があるそうです！
かしわの葉は、新しい葉が出るまで古い葉が落ちてこないことから、子孫繁栄としても考えられていたんだとか！

他にも、鯛のかぶと煮や、出世魚を使ったお料理も向いているそうです♪

小宮先生が代表を務める「行事食協会」ではオンライン講座も行なっています！
次回のオンライン講座は6/17(金)「夏越しの祓」です！
詳しくは、「行事食協会」または「小宮理実」で検索してみてくださいね♪

タイムフリーはこちらから！
http://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20220427150035

▼行事食協会
https://happygyojishoku.blog.jp

▼小宮理実
https://komiyarimi.com