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MARK'E MUSIC MODE[17:00-19:43|DJ:マーキー

関西を代表するDJ MARK'Eが30年のDJ活動を基盤にお送りする アクティヴなミュージックプログラム。マーキーの周りに集まる 人やモノをユニークな目線で切り取り紹介していきます。 思わず口ずさんでしまう洋楽・邦楽の幅広い選曲とともに ウィーク・デーの夕方を演出します。
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BEAMS TOKYO CULTURE STORY[19:43-20:00|DJ:土井地 博(BEAMS)

昨年40周年を迎えた“カルチャーショップ”BEAMSのコミュニケーションディレクターの土井地博が、様々な分野で活躍する方をゲストに迎え、影響を受けたファッション、音楽、アートなどのカルチャーからゲストのクリエイティブの「こだわり」を紐解き、ゲストの未来のクリエイションを共有していくプログラムです。
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PACIFIC OASIS

こんにゃくとツナのさっと炒めのレシピ[1.10 tue]

こんにゃくとツナのさっと炒めのレシピ(4人分)

・ 板こんにゃく 1枚
・ ツナ缶(80g 水煮がおすすめ) 1缶
・ マヨネーズ 小さじ1
・ 顆粒だしの素 小さじ1
・ 醤油 小さじ1
・ 青ネギ 2本
・ レモン  1/8切

1. 板こんにゃくは小さめに手でちぎっておく。

2. フライパンにマヨネーズを加えて火にかけ、こんにゃくを炒め、水気を切ったツナも加える。

3. 顆粒だしの素、醤油を加えて炒め合わせる。
4. 小口切りにした青ネギを加えて炒め、レモン汁をかけたら出来上がり。