Wonder Garden
☆今日のメニュー☆ #ワンダー765[1.11 wed]
〈〈水曜日のWONDER GARDEN〉〉
★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
水曜日は、、スイスイ スイ～ツなお話★
★3時の最初は『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
今日は天王寺動物園 獣医師【今西隆和】さんが登場♪
★同じく3時台は『花キューピットFlowers in style』
お花にまつわるいろんな話をお送りします。
このコーナーはInstagram展開もしています！
「#765花」 をつけて、あなたの身の回りにある
お花の写真を投稿してくださいね♪
花束が当たるチャンス！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる
「カツ！」な曲のリクエストに2曲お応えします！
このコーナーにご参加希望の方は、
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎
▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140
▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko
Wonder Garden 〜THE WAY〜 #ワンダー765[1.10 tue]
色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！
今日ご登場してくださったのは・・・
ジンジャー統括編集長【平山 由紀子】さんです！
今日の話題は、春のファッション◎
・ますますツイードがきてる
春ツイード！生地は薄めで、色は比較的淡いのが多いそうです。
・やっぱりトレンチを新調したい
定番のものがハイブランドからでてきているとのこと！
さりげなくロゴが入っていたりして、とっても素敵なんだそうです♪
・スポーティMIXは下半身から
シンプルなペタンコサンダルが多くでてくるらしいですよ〜！
平山さんが展示会で予約したものは・・
斜めがけにするパールのロングネックレス！！
これは斬新(◜ω◝)！！
とても気になりますよね♪
現在、発売中のジンジャー最新号は
King & Princeの永瀬廉さんが表紙です！
特集は「推し”の力は世界を変える エンタメと生きたい！」です。
▼今日のトークを聞き逃した方、もう一度聞きたい方はこちらから！
radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20230110150000
☆今日のメニュー☆ #ワンダー765[1.10 tue]
〈〈火曜日のWONDER GARDEN〉〉
★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
火曜日は、季節の話題★
★3時の最初は『THE WAY』
色んなトピックが、その道の情報通から飛び込んできます。
今日は、ジンジャー統括編集長【平山 由紀子】さんが登場♪
★同じく3時台は『MUSIC Exhibition』
ラジオでコンサート気分！
毎週２組のアーティストが夢の対バンを行います！
★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
曲のリクエストに2曲お応えします！
このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎
▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140
▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko
GO FORWARD〜ラガーマン、大西一平さん ＆ アスレチックトレーナー、土井龍雄さんと語らうひととき〜 #ワンダー765[1.5 thu]
木曜日の3時台は「 GO FORWARD 」
元 神戸製鋼のラガーマン、大西一平さんと一緒に
スポーツと健康について語りあいます。
新年1回目は、お客様をお迎えしてお届けしました ☆彡
お迎えしたのは、
アスレチックトレーナー・土井龍雄さん。
お正月太り解消に、”お家トレーニング”について伺いました。
筋力・持久力・柔軟性・コントロール能力を持続させる為に、
サーキットトレーニングが良いそう。
お家の中で、一畳の広さがあればできる
”ステップ運動（踏み台昇降）”をオススメくださいました。
土井先生は、
ステップ運動（30秒〜1分で終わるように30回、右から登って右から降りる）→
腹筋や腕立てなどの筋トレ →
ステップ運動（左から上がって左から降りる×30回）→
先ほどと違う筋トレ、、という風に組み合わせて行なっているそう。
1週間に2回。トータル30分行うそうですが、
初心者の方は10分程でもOK◎
トレーニングのポイントは・・・
「少しキツイな〜くらいの強度で、正確にやる！そして 継続！」
2023年、皆さんもトレーニング始めてみませんか？！
今日のお話は、radikoのタイムフリー機能で
もう一度お聴きいただけます↓↓
radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20230105152831
来週も引き続き 土井先生をお迎えして、お届けします。
腰をケアする方法のお話。気になっている方必聴です！！
☆今日のメニュー☆ 局内も仕事始め！お正月マイクは最終日〜。 #ワンダー765[1.5 thu]
〈〈木曜日のWonder Garden〉〉
★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
木曜日は、スポーツの話題★
★3時の最初は『お正月マイク 』
年初め限定コーナー！
今日が最終日。局内も仕事始めです！
スタジオの外にマイクを向けると、
どんな人の声が聞こえてくるでしょうか？
★3時台中盤には『GO FORWARD』
元神戸製鋼のラガーマン・
大西一平さんと一緒に語らう時間。
アスレチックトレーナー 土井龍雄さんを
ゲストにお迎えしてお届けします。
★4時になったら〜4時カツ！〜
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
リクエスト曲にお応えします！！
このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね。
▼Wonder Gardenリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140
▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko
☆今日のメニュー☆ ＼＼今日もお正月マイクやります！／／ #ワンダー765[1.4 wed]
〈〈水曜日のWONDER GARDEN〉〉
★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
水曜日は、、スイスイ スイ～ツなお話★
★3時の最初は『お正月マイク』
年初め限定コーナー！
スタジオの外にマイクを向けるとどんな人の声が聞こえてくるでしょうか？
★同じく3時台は『花キューピットFlowers in style』
お花にまつわるいろんな話をお送りします。
このコーナーはInstagram展開もしています！
「#765花」 をつけて、あなたの身の回りにある
お花の写真を投稿してくださいね♪
花束が当たるチャンス！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる
「カツ！」な曲のリクエストに2曲お応えします！
このコーナーにご参加希望の方は、
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎
▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140
▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko
☆今日のメニュー☆ ＼＼今日もお正月マイクやります！／／ #ワンダー765[1.3 tue]
〈〈火曜日のWONDER GARDEN〉〉
★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
火曜日は、季節の話題★
★3時の最初は『お正月マイク』
番組前にFM COCOLOで働くスタッフにマイクを向けてみました！
どんな声が聞こえてくるのでしょうか〜♪
★同じく3時台は『MUSIC Exhibition』
ラジオでコンサート気分！
毎週２組のアーティストが夢の対バンを行います！
★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
曲のリクエストに2曲お応えします！
このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎
▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140
▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko
☆今日のメニュー☆ ＼＼新年1発目のワンダーー‼︎‼︎／／ #ワンダー765[1.2 mon]
〈〈月曜日のWONDER GARDEN〉〉
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あけましておめでとうございます！！
今年もワンダーをよろしくお願いします！！
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★2時台後半『Somethin' Good』
毎日日替わりで、Somethin' Goodな話題をお届け！
月曜日は、旬の食材です。
★3時の最初は『お正月マイク』
番組前にFM COCOLOで働くスタッフにマイクを向けてみました！
どんな声が聞こえてくるのでしょうか〜♪
★同じく3時台は『NEWS POD』
最新の音楽ニュースをここでチェックしていきましょう♪
★4時になったら『4時カツ！！』
あなたの気持ちが上がる「カツ！」な
曲のリクエストに2曲お応えします！
このコーナーにご参加希望の方は
メッセージ欄の最初に「 4時カツ希望！ 」と
書き添えておいてくださいね◎
▼WONDER GARDENリクエストフォーム
https://cocolo.jp/service/Request/index/member/1140
▼radikoで FM COCOLOを聴く！
https://cocolo.jp/i/radiko
GO FORWARD〜ラガーマン、大西一平さんと語らうひととき〜 #ワンダー765[12.29 thu]
木曜日の3時台は「 GO FORWARD 」
元 神戸製鋼のラガーマン、大西一平さんと一緒に
スポーツと健康について語りあいます。
今年ラストの「GO FORWARD」！！
一平さんご自身の総括と、来年の展望を伺いました。
来年の大きなテーマは・・・活発に元気よく！
「年齢を感じさせないね！」とたくさんの人に言わせたい！
と、気合いの一言をいただきました（^^）
そして、来年は ラグビーワールドカップ2023
フランス大会も開催されますね〜！
こちらについても たっぷりお話いただきました！
今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
もう一度お聴きいただけます↓↓
radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20221229152524
来年の「GO FORWARD」もどうぞお楽しみに★
Wonder Garden 〜THE WAY〜 #ワンダー765[12.29 thu]
色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』
今日登場してくださったのは・・・
行事食研究家【 小宮 理実 】さん。
やはりこの時期は「お正月」についてのレクチャーが増える
ということで・・・
このコーナーでも、「お正月」について伺いました！
お正月、どうして賑々しく色々なものを用意するのかというと…
日本は神の国だから！
”年神様と過ごす期間”がお正月なんですね〜。
神様は、門松やしめ縄などの目印を設けてお迎えして、
鏡餅のある場所、床の間に鎮座されるそうです。
なぜ鏡餅なのかというと、日本の食材のTOP3が
お米・お酒・餅！
神様の御霊が宿るので、「お餅は食べて欲しい」と小宮先生。
そしてお餅といえば、お雑煮。
昔は、大晦日にお雑煮を食べてから
お節料理を食べていたそうですが…
現在は、おせちの〆として食べる方が多くなっていますよね。
時代によってスタイルは変化しても、
昔ながらの考えを取り入れ、しっかり準備をして、
神様と共に 明るい新年を迎えたいですね◎
▼今日のトークを聞き逃した方、もう一度聞きたい方はこちらから！
radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20221229150000
小宮先生が代表を務める「行事食協会」のオンライン講座も
随時開講されます。詳しくはHPをご覧ください。
▼小宮 理実 / 行事食協会
https://komiyarimi.com
https://happygyojishoku.blog.jp