Wonder Garden 〜THE WAY〜  #ワンダー765[8.29 tue]

色々なトピックが、その道の情報通から飛び込んでくる
月〜木の共通コーナー 『THE WAY』！

今日ゲストにお迎えしたのは・・・
元神戸製鋼のラガーマン【大西一平】さんです！

現在は東大ラグビー部のコーチを務める元・神戸製鋼のラガーマン。
ラグビー界を盛り上げるべく日々奔走されているほか、
健康のための活動にも尽力するなど「Go Forward」の精神のもと、
ラグビーのみならずストリートラグビーの普及にも務めていらっしゃいます。


一平さんの本、土井龍雄先生、佐藤真治先生との共著「 歩く人。」
発売から今年で10年！！
若手の層の人たちが増えてきて、次世代”歩く人”をこれから会議していくそうですよ！
期待して待ちましょう˚✧₊⁎

暑い日のウォーキングの注意点について◎
朝早く、夕方落ち着いてから歩くようにしないと危険！
無理してたくさん歩けばいいというものでもない。
今だと7千歩ほど歩けば十分なんだそうですよ〜(＾ω＾)
夏場だともう少し少なくてもいいかも！
歩きすぎて足を痛めないように！
夏場は、日陰や地下道などが歩くのにオススメです。


★「ラグビーW杯フランス大会」来週末9/8(日本時間9/9)に開幕！
直前に大西さんにまたお話を伺う予定です。

今日のお話は1週間以内であればタイムフリーで聴くことができます。
大西さんありがとうございました★

▼タイムフリーはこちらから
radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20230829150000