GO FORWARD〜ラガーマン、大西一平さんと語らうひととき〜 #ワンダー765[2.9 thu]

木曜日の3時台は「 GO FORWARD 」
元 神戸製鋼のラガーマン、大西一平さんと一緒に
スポーツと健康について語りあいます。

今日は、冷え防止に！ あったか〜い話題 ＊*

・3つの首を温める（首・手首・足首）
・服の着込み過ぎに注意！
・お酒を飲むなら ホットワイン
・温まる食べ物、お鍋でポカポカ！

一平さんは、お鍋というと「鶏ちゃんこ」を
”卵だれ”で食べることが多いそうですが、
鶏肉は、体を温める食材だそうですよ〜！

明日もかなり冷えるそうですので、
皆さんあたたかくしてお過ごしくださいね。


今日のあったかトークは、radikoのタイムフリー機能で
オンエアから1週間以内であれば聴き返すことができます( ◜◡◝ )

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