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DJ

MOONLIGHT MAGIC[24:00-01:00|DJ:大塚まさじ

60年代後半から活躍してきたフォークシンガー、大塚まさじが、オトナのCOCOLOリスナーに向けて送る音楽番組。フォークバンド「ザ・ディラン」からソロ活動中の現在まで40年近い音楽生活の中で、彼が発信してきた音楽や出会ってきた音楽を紹介。また、彼と接点を持つミュージシャンや文化人をゲストに迎えてお送りします。 ※3月5日,26日深夜の再放送は放送休止
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番組ブログ最新の番組情報をお届けします

MUSIC ISLAND BREEZE Friday edition

今日のプレゼント[3.24 fri]

今日は、白味噌を使ったスイーツ、
「白味噌白書」を3名の方にプレゼントハート複数ハート複数

このスイーツを作っているのは、
芦屋で古くから親しまれている味噌製造所「六甲味噌」ダッシュ(走り出すさま)

「白味噌白書」は、フランスのピレネー地方の伝統菓子・クロカントに、
白味噌加えアレンジしたもので、
味噌の香りが生きた、カリッとした軽い食感のスイーツですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

バターを使っていないので、
ヘルシー志向の方にも嬉しいスイーツでもあります芽芽

この商品は、味噌の魅力発信のために世界を舞台に活躍する、
「ミソガール」の方が企画開発に係わって作られていて、
女性にとって特別な色である「白」をコンセプトに、
女性目線のアイデアがたくさん盛り込まれているそうですリボン

六甲味噌スイーツ「白味噌白書」、50g入りで一袋500円。
六甲味噌のHPで購入できますので、ぜひチェックしてみてください指でOK
http://www.rokkomiso.co.jp/


今日は、この「白味噌白書」を2袋セットで
3名の方にプレゼントしていますプレゼントプレゼント

ご応募は、INTERNET : cocolo.jp  FAX : 06-6809-9003
「白味噌白書希望」と、分かるように書いてご応募ください鉛筆

当選者の発表は、エンディングで行います。
たくさんのご応募、お待ちしていますひよこひよこ

「ネイト ボットバック Relaxing Life」[3.24 fri]

「ネイト ボットバック Relaxing Life」

このコーナーでは、リラックスタイムを演出する
素敵な情報をお届けしていますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

今月のテーマは、「ヨガのある生活」走る人
その中でも、毎週「椅子ヨガ」をピックアップしてお送りしていますダッシュ(走り出すさま)


今週は、内臓の活性化、便秘・消化不良の改善、背中や腰の疲れを
緩和する、「合掌でねじるポーズ」を紹介晴れ


@ 椅子に浅く座り、両足を揃えます。
A 胸の前で手のひらを合わせ、少し身体を前傾させます。
B 右肘を左のひざの外側に引っ掛けます。
C 息を吸って背筋を伸ばし、息を吐きながらお腹からねじる。
  この時、目線は斜め上に。お腹の深いところからねじり、
  内側から内臓をマッサージするイメージ。
D 肘とひざを押し合い、合わせた手が胸の中心に来るように
  意識しながら数呼吸キープ

*ポーズの終わり方
息を吸って背筋を伸ばし、
吐きながらゆっくりと肘をゆるめて身体を起こす。
そして、両手をほどいてリラックス。

このポーズは、内臓の活性化、便秘・消化不良の改善、
背中や腰の疲れを緩和するほか、ウエストの引き締め、
バストアップにも効果がありますハート複数ハート複数

実際にやってみましたので、写真を参考にしてみてくださいねひよこひよこ

今日のMIBは・・・[3.24 fri]

今日は、山下達郎1day special!
全国ホール・ツアー「PERFORMANCE 2017」がスタートした
山下達郎さんかわいいかわいい

全国25都市49公演、3月から8月まで、
およそ半年間にわたる全国ツアーですが、
その関西公演をFM COCOLOが主催することになりましたぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

そこで今日は、山下達郎1day specialをお届け指でOK
1日通して達郎ナンバーをたっぷりお届けしていきます!
リクエストもお待ちしていますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)


さらに、今日はプレゼントもご用意していますプレゼント
芦屋市にある味噌製造所「六甲味噌」から、
白味噌を使ったオリジナルスイーツ、
「白味噌白書」を3名の方にプレゼントハート複数ハート複数

ご応募は、INTERNET : cocolo.jp  FAX : 06-6809-9003
「白味噌白書希望」と分かるように書いてご応募ください鉛筆

ネイトボットバック  Relaxing Life[3.17 fri]

今月のテーマは、「ヨガのある生活」ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
その中でも、毎週「椅子ヨガ」をピックアップしています走る人

今週は、腰の痛みやだるさを解消する
太ももとお尻を伸ばすポーズを紹介ダッシュ(走り出すさま)


足裏が床に着くよう椅子に浅めに座ります。
左足首をももに置き、ひざを開きます。
そして、息を吸って右腕を伸ばし、吐きながら、
おなかから前にからだを倒します。

スネの中央あたり(膝寄り)に手を置き、胸を足首に近づけるように意識。
1分程キープしたら、息を吸いながらからだ戻します。

ひと呼吸休んでから反対側も同様に行いましょうexclamation

このポーズは、腰の痛みやだるさを解消するので、
足腰をよく使う人や同じ姿勢でのデスクワークがメインの人にオススメです指でOK指でOK

目を閉じて、腰や背中に呼吸を送り込むように行うと、
さらにリラックスできますクローバークローバー

大久保かれんが実際にやってみたので、写真参考にしてみてくださいねるんるん

サンタナバンダナでんがな!![3.17 fri]

今日は、SANTANA来日記念「3と7のつく日はサンタナの日」、
ということで、派手なオリジナルバンダナ
「サンタナバンダナでんがな」を3名の方にプレゼントしていますかわいいかわいいかわいい

およそ4年ぶりの来日公演となるジャパン・ツアーを
4月に開催するサンタナ王冠王冠

来日公演は、4月24日(月)、会場は、大阪市中央体育館です

バンダナご希望の方、
ご応募は、INTERNET : cocolo.jp  FAX : 06-6809-9003
「サンタナバンダナ」と、分かるように書いてご応募ください鉛筆鉛筆

当選者の発表は、エンディングで行います指でOK

Lea Lea hawaiian time♪[3.17 fri]

5月8日(月)までホノルルで、現代アートの祭典、
第1回ホノルル・ビエンナーレが開催されていますリボン

ハワイでは初開催のビエンナーレかわいいかわいい
ビエンナーレはイタリア語で「2」、
つまり2年に一回行われる美術展のこと。

この「ホノルル・ビエンナーレ」
ディレクターは横浜のトリエンナーレを手がけた
東京の森美術館の館長の南條史生さんexclamation

タイトルは
「今、この場所から(Middle of Now|Here)」
太平洋地域をつなぐハワイで、アートを通して、
グローバルな交流の場を提供することを
目的としていますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

最近アートに敏感なハワイ晴れ
このイベントも大きな注目を集めていますダッシュ(走り出すさま)

中心の会場となるのは、ワードビレッジのThe Hub、
元々スポーツオーソリティーがあったところですイベント

その他にも、ホノルルの9ヵ所で現代アートが展示されていますアートアート

環太平洋地域出身のアーチスト25組が参加していますダイヤダイヤ

会場はホノルル市庁舎、フォスター植物園、ホノルル美術館、ビショップ博物館、
チャイナタウンなど、ハワイの歴史や文化を感じられる場所ですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
場所によっては入場料無料なので気軽に楽しむことが出来ますよ指でOK

5/8まで、ハワイの街がアートにあふれていますアートアート
ハワイに行くという方は、是非覗いてみてくださいね目目

「ネイト ボットバック Relaxing Life」[3.10 fri]


お掃除は、次世代型の全自動ロボット掃除機 ネイトボットバックに
任せて、リラックスした時間を作りませんかかわいいかわいい

このコーナーでは、
そんなリラックスタイムを演出する素敵な情報をお届けしていますクローバー

今月のテーマは、前回、大好評だった「ヨガのある生活」
その中でも「椅子ヨガ」をピックアップしていますexclamation

今週は、ももの付け根(そけい部)を伸ばすポーズをご紹介走る人

このポーズは、骨盤の前後歪みを調整、
さらに、そけい部のつまりを取り、体液がスムーズに流れるので、
むくみ解消にも効果的です指でOK指でOK


@右側に背もたれがくるよう、椅子に浅くこしかけ、足裏をつけます。

A右腕で背もたれをもちます。
そして、左ひざを前にあげて、左手で足首や足の甲をもちます。

B息を吐きながら、左足を下げ、後ろへ移動させ、そけい部を伸ばす。
伸びたところで5〜10呼吸を繰り返す。
キープ中は胸を開き、みぞおちを引き上げ、腰が反りすぎないように行う。
息を吐きながら、後ろの脚を前に戻し、ゆっくりと足を下ろす。
(反対側も同様に行う)

実際に大久保かれんがやってみた写真をアップしていますので、
参考にしてみてくださいるんるん

長時間座りっぱなしのときは、血流が悪くなりがちですから、
長い時間、座わってお仕事をされている方にもオススメですハート複数

Lea Lea hawaiian time♪ part 2[3.10 fri]


6/28(水)から、エアアジアXが、関空−ホノルル間の運航を開始飛行機

就航記念キャンペーンとして、
7月〜9月出発 エアアジアXで行く ハワイ5日間が、69800円からexclamation

さらに、デラックスクラスホテル
ハイアットリージェンシーワイキキに滞在 ハワイ5日間が、
99800円からで販売中ですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

そして、
店内のセレクトショップ「レアレアハワイアンビレッジ」では、
新商品が入荷しましたハート複数

ラニカイバス&ボディからボディミストや練香水が新しく入荷チューリップ
100%ハワイ産の自然素材を使用したMade in Hawaiiのナチュラルコスメで、人気急上昇中ですかわいいかわいい


H.I.S.大阪駅前ハワイ支店は、阪神百貨店のとなり マルビルの前、
JR大阪駅前の信号を渡ってすぐのところにある、
第一生命ビルの1Fにありますビルビル

ぜひ足を運んでみてください走る人走る人

Lea Lea hawaiian time♪[3.10 fri]

毎週ハワイのオススメ観光スポットやイベント情報、
最新街情報をお送りしています晴れ

さて、明日で東日本大震災から6年になりますが、
遠くはハワイでも、その震災の教訓を広める取り組みが行われていますダッシュ(走り出すさま)

ハワイ島の東の街「ヒロ」には、
「ツナミミュージアム」という博物館があります芽
正式名称はPacific Tsunami Museum 太平洋津波博物館です。

太平洋の真ん中にあるハワイ諸島は、
環太平洋諸国で起こる地震による津波の影響を数々受けてきました。
特にハワイ島ヒロは、
歴史的な大地震による津波の被害を多く経験していますあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

そんな津波に関する教育と、人々の意識向上、
津波による被害者を出さないようにすることを目的として、
この博物館が建てられました富士山

世界でも珍しい「津波」に特化した博物館ですexclamation
これまで津波の脅威にさらされ続けた島の歴史、復興の様子、
そして世界各地で起きた自然災害の資料が展示されています。

館内には東日本大震災の展示コーナーも設置されていて、
被災当時の様子を写真や映像で紹介しています。

実はハワイでも東日本大震災の発生から7時間後に、
高さ3メートルの津波が襲ってきました台風台風

住民や観光客は避難したため無事でしたが、
海岸沿いのホテルや商業施設などが被災、廃業したホテルもありましたあせあせ(飛び散る汗)

学芸員のバーバラ・マフラーさんは
「東日本大震災の悲しみは日本人だけのものではありません」と
コメントし、地球上のどこにいても被害に遭う可能性が身近にあると
警鐘を鳴らしていますexclamationexclamation

博物館の入り口の壁にはこんなメッセージが掲げられています芽

“日本の皆さん、私達はあなたたちと共にいます”
JAPAN , WE ARE  WITH YOU

ゲスト:田島貴男[3.3 fri]

大久保かれんに代わって、
池田なみ子がお届けしているMUSIC ISLAND BREEZE晴れ

今日は、ORIGINAL LOVE 田島貴男さんゲストを
ゲストにお迎えしましたぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

先月は「森亀橋 presents Your Songs,Our Songs」にも
出演してくださった田島さんるんるん

現在、新曲制作中とのことダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いい感じにできているそうです、楽しみーハート複数ハート複数

明日、3/4(土)@梅田 CLUB QUATTROでライブがありますexclamation
田島貴男「弾き語りツアー2017」
チケットは、ソールドアウトダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

そして、ORIGINAL LOVE 2017年 夏のツアー
「ETERNAL RETURN TOUR」も開催が決定していますかわいいかわいい

関西は、6/18(日)@大阪 サンケイホールブリーゼダッシュ(走り出すさま)


詳しくはORIGINAL LOVE オフィシャルサイトをチェック指でOK
http://originallove.com/