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DJ

FRUITS O' SUNDAY[08:00-11:00|DJ:尾上さとこ


◎◎◎尾上さとこがお届けするFRUITS O' SUNDAY◎◎◎
 
▼8時台
『Sunday ODK』
レジャーやアート・エンターテインメント・イベント情報をお届け!
本日は伊丹市美術館で開催中の
「ルート・ブリュック 蝶の軌跡」をご紹介!
 
▼9時台
『有馬びより WARMING UP MUSIC』
「有馬温泉」と「有馬の街の魅力」を
古今東西の音楽の泉から汲み上げた
グッドミュージックと共にお届けします♪
 
▼10時台
『Citrus CINEMA』
柑橘系のフルーツのように活きのいい
映画情報をお伝えしていきます*
本日は『僕のワンダフル・ジャーニー』をご紹介☆
 

◎◎◎本日もたくさんのメッセージやリクエストお待ちしています◎◎◎


本日も、有馬グランドホテル
アクアテラス利用券をペア1組にプレゼント!
 
名前、住所などの必要事項をお書きの上
FM COCOLOのHPからご応募ください^^☆


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SUNDAY MARK'E 765[11:00-14:00|DJ:マーキー

日曜のデイタイムに人気DJマーキーが「大人の遊び場」をコンセプトにお届けするプログラム。
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PACIFIC OASIS

クッキングシートで作る鮭のちゃんちゃん焼き風のレシピ[6.12 wed]

クッキングシートで作る鮭のちゃんちゃん焼き風のレシピ
(1人分)
・ 鮭の切り身 1切
・ もやし 1/4袋
・ 青ネギ 1本
・ 味噌 小さじ1
・ お酒 小さじ1
・ 砂糖 小さじ半分
・ 塩胡椒 少々

1 クッキングシートを40センチくらいの長さに切り、
その真ん中に塩胡椒をした鮭の切り身を置く。


2 その上にもやしをのせ、さらに味噌、お酒、砂糖を混ぜ合わせた調味料をかける。


3 さらに小口切りにした青ネギを散らす。


4 クッキングシートの上下を合わせてくるくると折りたたみ、
両脇も同じように何度か折り返してしっかり包んだら、フライパンに並べ、
お水少々を加えて蓋をして10分ほど加熱する。









5 中まで火が通っていることを確認できたら、完成。