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Daiwa Sakura Aid GO GO ゴンチチ[21:00-22:00|DJ:ゴンザレス三上/チチ松村

関西出身のアコースティック・ギターデュオ GONTITIによる1時間。ライブでも好評な2人のトークと、豊富な音楽知識からの選曲。まったりとしながらもどこかスパイスの効いた、彼らの音楽のような番組です。
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PACIFIC OASIS

クッキングシートで作るカレー焼きそばのレシピ[6.11 tue]

クッキングシートで作るカレー焼きそばのレシピ
(1人分)
・ 焼きそば 1玉
・ ベーコン 1枚
・ 赤パプリカ 1/4個
・ ズッキーニ 1/4本
・ しめじ 1/4パック
・ カレー粉 小さじ半分
・ 塩胡椒 少々
・ オリーブオイル 小さじ1

1 ベーコンは1センチ幅くらいにカット、赤パプリカは5ミリくらいにスライス、ズッキーニも5ミリ幅くらいの短冊切りにして、さらに根元を切ってほぐしたしめじもボウルに入れ、カレー粉、塩胡椒、オリーブオイルを加えて全体を混ぜておく。

2 クッキングシートを30センチ角くらいに切って、対角線上に焼きそばを置く。

3 その上に1の具材を全部載せる。

4 クッキングシートの対角線状の角と角を合わせて折っていき、全体を包み、
耐熱皿の上に載せる。

5  600wのレンジで4分30秒加熱したら、包みを開けて、
全体をしっかり混ぜたら出来上がり。