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PACIFIC OASIS[11:00-14:00|DJ:カマサミ・コング/小谷真美子


▽Mamiko's Yummy Topic(11時台)
毎週1つの食材をテーマに日替わり簡単メニューをご紹介
今週は「オクラ」レシピ


▽映画『クリード炎の宿敵』DVD&ブルーレイディスク一体型パッケージ(2名)


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DJ

AFTERNOON DELIGHT[14:00-17:00|DJ:メメ

あわただしい平日の午後、心地よい音楽とおとなに役立つ情報をお届けします。Ever GreenからBrand Newまで、タイムレスでハートフルな選曲と、今、注目のキーワードや、ちょっとためになる情報、DJ MEMEが気になる話題を交えながらお送りします。聞く場所を選ばない、日常の生活に彩りを添えるアースコンシャスな3時間。
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HIRO T'S AMUSIC MORNING

Eat well.[5.21 tue]

おはようございまっす。
5月も下旬に入って梅雨入りもそろそろカウントダウン?

これから酷暑の夏がやって来て身体もへばり気味。
そんな時こそ、朝食をしっかり摂るのは当たり前。

3度の食事も規則正しく摂取して夏バテを防ごうぜ!

オンエア終了後いつもひとりランチの僕。
昨日は久し振りに北浜・龍門に行き大好物の天津カレー炒飯を摂取。

そもそも量が多いこのお店、「ご飯少なめ!」でオーダーしてもこんもりとこのボリューム。

ペロリと平らげると相当お腹にキツイんだけど、んまいから完食。
そして午後ワークもテキパキと頑張りましたとさ。

それにしてもお腹いっぱいになった午後でした。

量はさておきあなたも喰うもの食って今から夏バテ対策を!